4ข้อดีของการอยู่กับธรรมชาติ

Описание: ประโยชน์ของการอยู่กับธรรมชาติ
ลดความเครียด
ธรรมชาติมีผลต่อระบบประสาทโดยตรง ช่วยลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (ความเครียด) และทำให้จิตใจสงบลง

ฟื้นฟูพลังใจและสมาธิ
การอยู่ในป่า หรือเดินเล่นในสวน สามารถช่วยให้สมองฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าทางความคิด และเพิ่มความสามารถในการมีสมาธิ

ส่งเสริมสุขภาพร่างกาย
อากาศบริสุทธิ์และแสงแดดในธรรมชาติช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน วิตามิน D และการไหลเวียนโลหิต

เพิ่มความเชื่อมโยงกับโลกและชีวิต
การอยู่ในธรรมชาติช่วยให้รู้สึกถึงความสัมพันธ์ระหว่างตนเองกับโลก ทำให้รู้สึกถ่อมตนและเข้าใจถึงความไม่ถาวรของชีวิต