«Подросток все время хочет есть, а вес растет». Правда о питании от эндокринолога Софьи Блох

Описание: Материал на сайте: https://www.pravmir.ru/podrostok-vse-...

У каждого пятого ребенка лишний вес. Дети едят много сладкого и фастфуда. Неправильные пищевые привычки приводят к набору веса и проблемам со здоровьем. Некоторые подростки хотят похудеть, причем быстро, и это опасно для их жизни. Как научить ребенка питаться правильно, почему не стоит запрещать отдельные продукты и что делать, если у ребенка растет вес? Об этом Анна Данилова беседует с Софьей Блох, детским и взрослым эндокринологом, диетологом, кандидатом медицинских наук.

00:00 «Мы пытаемся заменить время, не потраченное на детей, вкусностями»
00:35 У каждого пятого ребенка — лишний вес
3:30 Главные ошибки в питании детей
08:08 Если ограничивать сладкое, дети дорвутся до него сами?
12:09 Подросток все время хочет есть, а вес растет
13:56 Что такое инсулинорезистентность
15:29 Узнайте, что ест ваш ребенок и посчитайте калории
17:55 «Дети бывают сознательнее родителей»
23:55 Что будет, если игнорировать избыточный вес
32:31 Чем энергетики опасны для подростков
34:16 Сколько сахара безопасно давать ребенку
38:30 «Выиграла в генетическую лотерею — ест и не толстеет!»
43:10 Об опасных препаратах и «быстром» снижении веса
46:38 Первые признаки РПП
49:26 О препаратах для снижения веса
54:36 Почему важно вести дневник питания
56:24 Можно ли подросткам принимать препараты для снижения веса
1:00:03 Не исключайте хлеб из рациона
1:03:10 Как правильно кормить детей?
1:04:53 Красное мясо обязательно должно быть в рационе?
1:06:47 О макаронах или пицце на ужин
1:10:02 Интервальное голодание и диеты
1:14:19 «Ты наша пампушечка», — сказали родители
1:20:39 Шесть вопросов от Наташи Даниловой

Спасибо, что посмотрели выпуск до конца!

🔸 Наш сайт: https://www.pravmir.ru
🔸 Телеграм-канал: https://t.me/pravmirru
🔸 Группа ВКонтакте: https://vk.com/pravmir

Пожалуйста, помогите «Правмиру» жить – https://www.pravmir.ru/donate/

Не забудьте подписаться на наш канал и включить уведомления.