রমজান ডায়েট প্ল্যান (২০২৫) || রমজান মাসে স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে সহজেই চার/পাঁচ কেজি ওজন কমানো যায়।

Описание: হেলো সবাইকে। আমি একজন সার্টিফাইড ফিটনেস ট্রেইনার। ঘরের সাধারণ খাবার খেয়েও খুব ভালোভাবে ওজন কমানো যায়। জাস্ট কনসিসটেনসি ধরে রাখতে হয়। তাছাড়া আমাদের জার্নি কিন্তু দ্রুত ওজন কমানো হওয়া উচিত না। এতে শরীরের মাসল লস হবার সম্ভাবনা থাকে।
তাই পরিমাণ মতো হেলদি খাবার এবং এক্সারসাইজ মেইনটেইন করে আস্তে আস্তে ওজন কমানোটা স্বাস্থ্যকর।
Thanks for watching.

আমাদের অনলাইন এক্সারসাইজ সেশনে এডমিশন চলছে। এডমিশন ডিটেইলস জানতে অবশ্যই ইনবক্স করতে হবে। 👇👇👇

#fitwithafrin
Follow me : Facebook :
(  / fahmida.afrin.37051  )

Facebook Page Link : https://www.facebook.com/FitwithAfrin...

Facebook Private GIRLS group Link :   / 600001780971078  

Instagram : (  / fitwithafrin  )

Tiktok : (@fitwithafrin)