Pozbądź Się Bólu Szyi i Karku - Ćwiczenia Z Fizjoterapeutką
Автор: JONI Sfera
Загружено: 2025-09-20
Просмотров: 702
Описание:
Przygotowałam dla Was zestaw ćwiczeń, które będą pomocne przy dolegliwościach bólowych spowodowanych podniesionym napięciem mięśni szyi i karku. Świetnie sprawdzą się dla wszystkich osób, które dużo siedzą, korzystają z laptopów, smartfonów, dużo karmią piersią. Będą pomocne również przy napięciowych bólach głowy. Ćwiczenia są przeznaczone do tego, aby wykonywać je na każdym etapie życia, w tym także w ciąży i po porodzie naturalnym, i po cięciu cesarskim. Na sam koniec ćwiczeń coś super miłego, czyli automasaż okolicy potylicy, szyi. Pamiętaj o tym, aby ćwiczenia wykonywać powoli, bez gwałtownych ruchów głową, w tym rejonie najlepiej jest pracować powoli i w kontrolowany sposób.
Jeżeli poszukujesz więcej takich ćwiczeń, to koniecznie zobacz ten zestaw ćwiczeń na pozbycie się bólu pleców
Jeżeli podoba Ci się to co tworzę, zostaw "❤️" w komentarzu, zasubskrybuj kanał i podaj dalej, pomoże mi to w rozwoju kanału i tworzeniu jeszcze lepszych treści dla Was 🥰
Pozbądź się bólu pleców - Ćwiczenia z Fizjoterapeutką - • Pozbądź się bólu pleców - Ćwiczenia z Fizj...
Jeżeli chciałabyś podjąć współpracę ze mną zapraszam do kontaktu ☺️ [email protected]
Pozostańmy w kontakcie ❤️
www.instagram.com/joni.sfera
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
