Dia 1 | Entrenamiento en Casa ⚡ Reto 7 Días de Ejercicios en Casa

Описание: Este es el DÍA 1 de Nuestro RETO 7 DIAS para entrenamiento en casa. Los ejercicios están para que todos lo podamos hacer en casa, tiene imágenes de apoyo y comandos de voz.


0:00 ¡Comencemos!
1:13 Explicación WOD
3:03 Ronda 1 (20 Reps)
6:16 Ronda 2 (18 Reps)
9:19 Ronda 3 (16 Reps)
12:05 Ronda 4 (14 Reps)
14:48 Ronda 5 (12 Reps)
17:17 Ronda 6 (10 Reps)
19:48 Ronda 7 (12 Reps)
22:24 Ronda 8 (14 Reps)
25:18 Ronda 9 (16 Reps)
28:15 Ronda 10 (18 Reps)
31:19 Ronda 11 (20 Reps)

En nuestro Canal encuentras videos adaptados para NOVATOS y PRINCIPIANTES.

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