Пожилые: Кальций — это не всё! 5 важных шагов для крепких костей после 60 лет

Описание: #упражнениядляпожилых #жизньпосле60 #пожилыелюди
Вы думаете, что для крепких костей после 60 лет достаточно просто пить кальций? Не спешите! В этом тёплом и душевном видео мы расскажем о 5 ключевых факторах, которые действительно помогают сохранить здоровье костей в пожилом возрасте.

✅ Узнаете, почему движение, витамин D, питание, здоровье кишечника, режим дня и эмоциональное состояние играют огромную роль.
🎧 Это не лекция — это спокойный разговор с заботой и уважением.

Подходит для людей старшего возраста, их близких и всех, кто хочет жить активно, независимо от цифр в паспорте.

👉 Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь этим видео с теми, кому это может помочь!
📌 С любовью и заботой о вашем здоровье.
#здоровье#пожилыелюди#кальций#укреплениекостей#после60