ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

70대 운동부상 68% 원인 공개! 건강해지려다 병원 가는 시니어들의 공통

Автор: 지혜우물

Загружено: 2025-12-18

Просмотров: 248

Описание: #70대운동 #등산위험 #걷기운동
🔥 70대 운동부상 68% 원인이 바로 이것! 건강해지려다 병원 가는 시니어들의 공통점을 아시나요?

매일 운동하시는 72세 김 사장님이 휠체어에 앉게 된 이유와 70대 이후 안전하고 효과적인 운동법을 완전 공개합니다!

✅ 위험한 빨간불 운동 3가지와 대체 방법
✅ 방법만 바꾸면 안전한 노란불 운동 개선법
✅ 70세 이상 최적화된 케이 시니어 운동법 3-3-3 원칙

평생 술담배 안 하고 운동만 하셨는데 왜 이런 일이 생기는지 궁금하셨죠? 오늘 영상에서 그 답을 찾으실 수 있습니다!

지금 바로 영상을 끝까지 시청하시고 건강한 백세를 준비하세요! 💪

🕒 타임라인
0:00 72세 김 사장님 이야기
2:15 70대 몸의 변화 이해하기
8:30 위험한 빨간불 운동들
15:45 주의할 노란불 운동들
22:00 안전한 초록불 운동들

건강한 시니어 라이프를 위해 구독 🔔 알림설정까지 꼭 부탁드립니다!

#시니어운동 #70대운동 #시니어건강 #노인운동 #운동부상예방

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
70대 운동부상 68% 원인 공개! 건강해지려다 병원 가는 시니어들의 공통

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

신장 전문의 경고! 이 과일 4가지는 신장을 망가뜨립니다 vs 신장을 살리는 과일 4가지 | 시니어 인포

신장 전문의 경고! 이 과일 4가지는 신장을 망가뜨립니다 vs 신장을 살리는 과일 4가지 | 시니어 인포

홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다|클래스e|알고e즘

홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다|클래스e|알고e즘

70대 몸짱 의사가 알려주는 시니어 운동법! 노년의 운동은 젊을 때와 달라야 한다! #근육운동 #유산소운동

70대 몸짱 의사가 알려주는 시니어 운동법! 노년의 운동은 젊을 때와 달라야 한다! #근육운동 #유산소운동

비뇨기과 전문의: 70세 이후 야간뇨를 멈추는 단 3가지 작은 비타민!  | 노인 건강  | 시니어 닥터 톡스

비뇨기과 전문의: 70세 이후 야간뇨를 멈추는 단 3가지 작은 비타민! | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

트럼프 외교, 겉으론 전쟁…속내는 중국 | 이춘근 박사 Full ver.

트럼프 외교, 겉으론 전쟁…속내는 중국 | 이춘근 박사 Full ver.

70대 이후 이 운동하면 응급실 직행합니다 생명구하는 법 | 70세 이상 절대금지 운동 6가지|노후 건강

70대 이후 이 운동하면 응급실 직행합니다 생명구하는 법 | 70세 이상 절대금지 운동 6가지|노후 건강

검은콩을 이 세 가지 식품과 함께 먹으면 단 하룻밤 만에 신부전 위험이 증가할 수 있다!

검은콩을 이 세 가지 식품과 함께 먹으면 단 하룻밤 만에 신부전 위험이 증가할 수 있다!

소변 거품은 이미 신호였습니다! 의사들이 절대 숨기는 ‘신장 회복 음식 TOP3’| 70세의 건강 | 건강 정보 | 건강한 하루

소변 거품은 이미 신호였습니다! 의사들이 절대 숨기는 ‘신장 회복 음식 TOP3’| 70세의 건강 | 건강 정보 | 건강한 하루

"이렇게 하면 누구나 125세까지 젊음과 건강을 유지하며 행복하게 살 수 있습니다" 기적의 회춘 호르몬 뇌내 엔도르핀 활용법! / 뇌내혁명 / 아마존 건강 베스트셀러 책읽어주는여자

정력 회복은 근육과 혈관이 만든다, 모르면 평생 후회합니다!ㅣ시니어건강ㅣ시니어정력ㅣ오디오북

정력 회복은 근육과 혈관이 만든다, 모르면 평생 후회합니다!ㅣ시니어건강ㅣ시니어정력ㅣ오디오북

비뇨기과 전문의: 커피에 이것 넣으면 80세에도 발기력 되살아납니다 | 정민호 의사

비뇨기과 전문의: 커피에 이것 넣으면 80세에도 발기력 되살아납니다 | 정민호 의사

매일 하는 목욕, 수명을 단축시킨다? 70대가 반드시 피해야 할 치명적인 목욕 습관 5가지 |건강음식 |오디오북  | 노후지혜

매일 하는 목욕, 수명을 단축시킨다? 70대가 반드시 피해야 할 치명적인 목욕 습관 5가지 |건강음식 |오디오북 | 노후지혜

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

"손님도 차도 없습니다" 360만 대 거래되던 중고차 시장의 몰락

60세 이후 절대 먹으면 안 되는 과일 4가지! 이미 신장이 망가졌다면 늦기 전에 멈추십시오 (투석을 막는 기적의 과일까지 전부 공개!)

60세 이후 절대 먹으면 안 되는 과일 4가지! 이미 신장이 망가졌다면 늦기 전에 멈추십시오 (투석을 막는 기적의 과일까지 전부 공개!)

겨울만 되면 소변 때문에 자주 깬다면, 신장이 망가지고 있다는 증거! 단 하루 만에 해결하는 비법 60대 이상 꼭 확인하세요 | 신장건강 | 시니어건강 | 노인건강습관 | 건강정보

겨울만 되면 소변 때문에 자주 깬다면, 신장이 망가지고 있다는 증거! 단 하루 만에 해결하는 비법 60대 이상 꼭 확인하세요 | 신장건강 | 시니어건강 | 노인건강습관 | 건강정보

자다가 몇번씩 잠에서 깨나요 ? ? 소금물에 `이것`을 넣으면 즉시 깊은 잠이 옵니다. 오디오북 건강습관 야간뇨

자다가 몇번씩 잠에서 깨나요 ? ? 소금물에 `이것`을 넣으면 즉시 깊은 잠이 옵니다. 오디오북 건강습관 야간뇨

왜 어떤 사람은 95세까지 멀쩡할까요? 75세 이후 반드시 지켜야 할 생존 습관 TOP 5 공개 - 약보다 강력합니다!

왜 어떤 사람은 95세까지 멀쩡할까요? 75세 이후 반드시 지켜야 할 생존 습관 TOP 5 공개 - 약보다 강력합니다!

비뇨기과 의사: 밤에 깨나요? 하루만 이것을 바꾸면 깊은 잠이 바로 옵니다 | 노인 건강

비뇨기과 의사: 밤에 깨나요? 하루만 이것을 바꾸면 깊은 잠이 바로 옵니다 | 노인 건강

노년 남성: 시원하게 성욕 해소하는 비결, 전립선 파열 예방법. 노후건강 | 노후지혜 | 남성건강 | 오디오북

노년 남성: 시원하게 성욕 해소하는 비결, 전립선 파열 예방법. 노후건강 | 노후지혜 | 남성건강 | 오디오북

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]