รู้เท่าทันนิวรณ์ 5 ด้วยธัมมานุปัสสนา | หลวงพ่อฤาษีลิงดำ | ธรรมส่องใจ EP 11

Описание: หลวงพ่อได้อธิบายธรรมะตามหลักมหาปัฏฐานสูตร หัวข้อ ธัมมานุปัสสนา โดยเจาะจงที่เรื่องนิวรณ์ 5 ประการ ซึ่งเป็นเครื่องกั้นจิตไม่ให้เข้าถึงความดี หลวงพ่อเน้นย้ำว่าคำสอนนี้มาจากพระพุทธเจ้า ไม่ใช่ความคิดของท่านเอง และท่านได้นำพระบาลีมาอ้างอิง เพื่อให้ผู้ฟังเชื่อมั่นในแหล่งที่มาของธรรมะ นิวรณ์ 5 ได้แก่ กามฉันทะ (ความพอใจในกามอารมณ์) พยาบาท (การคิดปทุษร้าย) ถีนมิทธะ (ความง่วงเหงา หดหู่) อุทธัจจกุกกุจจะ (ความฟุ้งซ่าน รำคาญ) และวิจิกิจฉา (ความสงสัยลังเล) การรู้เท่าทันว่านิวรณ์เหล่านี้มีอยู่ในจิตหรือไม่ เกิดขึ้นได้อย่างไร และจะดับมันได้อย่างไร คือหัวใจสำคัญของการปฏิบัติ
หลวงพ่อได้แนะนำวิธีการปฏิบัติเพื่อละนิวรณ์ 5 โดยใช้หลักธรรมอื่นเข้ามาช่วย เช่น การใช้ปฏิกูลมนสิการ ธาตุมนสิการ และนวสี ในการพิจารณาความไม่งาม ความสกปรกของร่างกายและสิ่งต่างๆ เพื่อตัดกามฉันทะ ท่านยังแนะนำให้ใช้พรหมวิหาร 4 คือ เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา ในการจัดการกับพยาบาท และใช้อานาปานสติในการควบคุมความฟุ้งซ่าน การปฏิบัติเหล่านี้คือการใช้สติอันยิ่งใหญ่ (มหาสติ) เข้าไปกำหนดรู้และควบคุมจิตอยู่ตลอดเวลา
หลวงพ่อเน้นว่าการปฏิบัติไม่ใช่เรื่องยาก สามารถทำได้ทุกที่ ทุกท่าทาง และทุกเวลา ไม่จำเป็นต้องอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นพิเศษ การพิจารณาตามหลักมหาปัฏฐานสูตร ทั้งกาย เวทนา จิต และธรรม โดยเฉพาะการรู้เท่าทันนิวรณ์ 5 และพยายามละวางมัน จะช่วยให้จิตบริสุทธิ์ ไม่เกาะเกี่ยวในสิ่งใดๆ ทั้งทางกายและทางโลก จนเข้าถึงสภาวะแห่งความหลุดพ้น คือพระนิพพาน ซึ่งเป็นเป้าหมายสูงสุดของการปฏิบัติธรรม