👨🍳🥦 Querés bajar tu azúcar rápido, HACE ESTO
Автор: Cocina Tu Salud
Загружено: 2025-04-22
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🚶♂️💡Si querés mantener tu azúcar bajo control, el mejor hábito que podés adoptar es caminar 10-15 minutos después de comer. ¿Por qué? Porque cuando te movés después de una comida, tus músculos utilizan la glucosa como energía en lugar de dejarla en la sangre, evitando subidas bruscas. Además, esto mejora la sensibilidad a la insulina, ayuda a la digestión y evita la pesadez después de comer. Sumalo a tu rutina y notarás cómo tu energía mejora y tus niveles de azúcar se mantienen más estables. seguime para mas consejos sobre como cuidar tu diabetes de la forma correcta.
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