Ep 239: Como perder o medo de desagradar?
Автор: Descobri depois de Adulta Podcast
Загружено: 2026-01-20
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Cupom dinâmico: ADULTA
Você sente que vive tentando agradar todo mundo e mesmo assim nunca se sente suficiente? Neste episódio vamos falar sobre o custo emocional da necessidade de aprovação, da síndrome da boa moça e do medo de desagradar. Muitas vezes dizemos sim quando o corpo grita não, engolimos sentimentos para evitar conflitos e acabamos nos abandonando para manter relações.
Querer ser aceita não é o problema. O problema é quando a aprovação vira condição para existir. Vamos entender de onde nasce essa dependência, como ela afeta autoestima, relacionamentos e identidade, e principalmente como começar a construir limites sem culpa.
Se você tem dificuldade de dizer não, se sente responsável pelo sentimento dos outros e tem medo de rejeição, esse episódio foi feito para você.
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