E51：大腦故障！感官超載觸發「偽」密集恐懼症？
Автор: Yolanda Y. Liou
Загружено: 2026-02-11
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【本集重點】
從台灣回到英國，24 小時長途旅行的疲勞比預期中更沈重。
這集來分享一個很怪的經驗：本來沒有密集恐懼症的人，為什麼會因為感官超載（Sensory Overload），突然對電影裡的洞孔面具產生劇烈的生理反應？
我發現當大腦處於 Glitch（故障）狀態時，它會自動開啟某種防衛機制。這不單純是恐懼，而是神經系統在尖叫！
以及如何透過EMDR眼球轉動與「黑白化想像」來應對不適，以及為什麼火車上那件小小的「袖子碰觸」，讓我終於找回感官失控的真相。
ADHD｜ASD｜感官超載 Sensory Overload｜密集恐懼症｜EMDR｜長途旅行｜神經非典型 Neurodivergent｜大腦故障 Glitch｜自我覺察
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*本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。
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