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Entrenamiento de resistencia, intermitente mixto
Автор: Carlos Britos
Загружено: 2015-09-17
Просмотров: 103002
Описание:
Entrenamiento realizado la primera semana de pretemporada. Donde se combinaron ejercicios de fuerza, coordinación y propiocepción con carrera de 40 metros. Se realizaron 5 series que consistía de 8 estaciones con un tiempo de trabajo pausa 10"x10", el tiempo total de trabajo 30´40".
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