Rotina realista e produtiva às 5h da manhã | autocuidado + treino + corrida

Rotina realista e produtiva às 4h da manhã | autocuidado + treino + estudos

180 dias mudando minha vida. | Ep 02 (Vida real)

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

Простая еда на 10 ДНЕЙ для тех кому нужен БЕЛОК

180 dias para mudar minha vida. | Ep 01 (Planejamento & metas)

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

vlog | cinema, musculação, mentalidade de emagrecimento, corrida, looks novos e mais

ЭТИ СОВЕТЫ СДЕЛАЮТ ВАС КРАСИВЕЕ ! Как выглядеть роскошно в любом возрасте?

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

OSIA VLOG: моё утро, рутина, Abib, выбираем платье, быстрый завтрак, коктейль для ферритина, ковид

Spa Day Completo em Casa 💖 | Respondendo Perguntas, Bolo Caseiro e um Dia Aconchegante Comigo ✨

Лучшее, что можно дать своему телу в 2026 году

Тренировки 35+: основные нюансы

aprenda inglês comigo andando pelas ruas de nova york, conversação real

Rotina de 2026: em busca da minha melhor versão 🌟 (novos hábitos, conselhos+)

projeto verão 2026| vlog de alimentação, treino & autocuidado

ТАНЦЫ В 40+: Как я СПАСЛАСЬ от быта, декрета и потери себя. Откровенно о жизни в Москве.

Vlog: сбор в Ташкенте, Ярик в Супер ниндзя, Чемпионат России 2025

КИСЛОВОДСК: как проходит день профессионального легкоатлета

Aula obrigatória pra ter disciplina e finalmente emagrecer