Η ΤΕΛΕΙΑ Διατροφή για Μυϊκή Ανάπτυξη & Χάσιμο Λίπους

Описание: Αν ξυπνάς και τρως βρώμη, αν νομίζεις ότι χρειάζεσαι 5 γεύματα τη μέρα,
αν φοβάσαι το κόκκινο κρέας... τότε δεν χτίζεις τίποτα.

Η “τέλεια διατροφή” που σου έμαθαν σε κάνει αδύναμο, πεινασμένο και ληθαργικό.

Η σωστή διατροφή είναι αρρενωπή, απλή και λειτουργεί:

🥩 Κρέας
🍳 Αυγά
🥗 Σαλάτα
🍠 Υδατάνθρακες το βράδυ
💧 Νερό & Αλάτι
⏱️ 1-2 γεύματα, όχι όλη μέρα “τσιμπολόγημα”

📍 Πήγαινε στο YouTube για να δεις *πώς ακριβώς τρώω εγώ* – λινκ στο bio.
Αν αντέχεις.

#craybeast #αντρικήδιατροφή #μυϊκήανάπτυξη #διαλειμματικήνηστεία #fitgreek #mensfitness #πειθαρχία