Скачать
別被正常血糖騙了 吃飽想睡是胰島素阻抗警訊！「這樣吃」可逆轉！外食族控糖方法 Feat.呂美寶 營養師｜週三、五首播｜主持人洪素卿｜【健康早知道X健康素速聊】
Автор: 健康早知道
Загружено: 2025-09-09
Просмотров: 29598
Описание:
#血糖 #逆轉胰島素阻抗 #胰臟 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #控制血糖 #211餐盤 #慢性發炎
💛節目主持人：洪素卿
💛節目嘉賓：營養師 呂美寶
💬本集聊什麼💬
1.什麼是胰島素阻抗
2.胰島素阻抗造成的問題
3.這樣吃改善胰島素阻抗
【本集大綱】
00:45 正片開始
01:35 專家介紹
02:05 胰島素阻抗自我測驗
02:56 什麼是胰島素阻抗
05:40 胰島素阻抗的影響
08:29 如何確認胰島素阻抗
10:41 觀察皮膚與身體警訊
13:30 吃這些食物有助逆轉
15:26 外食族也適用211餐盤
【節目資訊】⏰播出時間：每週三、五上午11點首播🕚
【製作團隊】華視新媒體出品🌟
節目企劃：雷雅淇、洪郁真、陳宇恩、葉韋廷
視覺設計：Connie、許芯婷、邱涵、Kuo
剪輯後製：力影仁影像有限公司、林宗憲
攝影團隊：陳奐宇、姜坤彥、林宜呈、吳妍樺
化妝團隊：芬妮
🟦🟨追蹤健康早知道🟦🟨
YouTube頻道： / @healthy_cts
節目介紹：https://reurl.cc/mRdW1l
臉書粉專：https://reurl.cc/5Dgj06
LINE官方帳號：https://lin.ee/WOExzJs
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![飯後走一走真的能降血糖？血糖實測結果超驚人！Ft 阿環小姐 [送你營養吃]](https://imager.clipsaver.ru/OlX1q1EFrSc/max.jpg)
