La BEBIDA #1 que MEJORA tus RIÑONES: CÓMO TOMARLA | Keto Real

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En este vídeo descubrirás las 5 bebidas que te ayudan a mejorar la función de tus riñones de forma natural, según la evidencia científica más reciente. Verás cómo actúa en tu organismo, qué beneficios reales tiene para la depuración y el equilibrio electrolítico, y cómo tomarla correctamente para proteger tus riñones y reducir la inflamación.

Te explicaré en qué momento del día conviene beberlas, con qué puedes combinarla y qué errores debes evitar si quieres mantener tus riñones sanos por más tiempo. Si últimamente notas cansancio, hinchazón o molestias en la zona lumbar, este vídeo te mostrará una forma sencilla, natural y eficaz de cuidar tus riñones desde dentro y mejorar tu bienestar general.


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🕐 ÍNDICE DE CONTENIDOS

00:00 - Introducción
01:24 - 5. El café
02:56 - 4. Agua de limón
04:18 - 3. La sandía
05:51 - 2. Hibisco o flor de Jamaica
07:47 - 1. El diente de león
09:55 - Conclusión

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📚 Estudios referenciados en el vídeo:

(1) Kanbay, M. et al. "Effect of Coffee Consumption on Renal Outcome: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Studies." Journal of Renal Nutrition, 2021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32958...

(2) Ferraro, P.M. et al. "Fresh lemon juice supplementation for the prevention of recurrent stones in calcium oxalate nephrolithiasis: A pragmatic, prospective, randomised, open, blinded endpoint (PROBE) trial." eClinicalMedicine, 2021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34977...

(3) McKay, D.L. et al. "Hibiscus sabdariffa L. tea (tisane) lowers blood pressure in prehypertensive and mildly hypertensive adults." Journal of Nutrition, 2010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20018...

(4) Clare, B.A. et al. "The diuretic effect in human subjects of an extract of Taraxacum officinale folium over a single day." Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2009. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678...