Warum wir in toxischen Beziehungen unsere Grenzen verlieren | Musterbruch #3
Автор: Toxische Beziehung auflösen Sandy Jähner
Загружено: 2026-03-08
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Warum fällt es vielen Menschen so schwer, in Beziehungen klare Grenzen zu setzen – besonders nach toxischen oder narzisstischen Erfahrungen?
In dieser Folge von Musterbruch geht es darum, wie frühe Grenzverletzungen unser späteres Beziehungserleben prägen können – und warum wir oft lange spüren, dass etwas nicht stimmt, ohne es klar auszusprechen.
Ich teile auch persönliche Erfahrungen und spreche darüber,
• wie sich wiederholte Grenzverletzungen auf unser Verhalten auswirken können• warum wir unsere Bedürfnisse manchmal aus dem Blick verlieren• weshalb wir in belastenden Beziehungen oft länger bleiben, als uns guttut• und wie wir Schritt für Schritt wieder lernen können, auf unser eigenes Gefühl zu hören
Grenzen setzen bedeutet nicht, hart zu werden.Es bedeutet, dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Wenn du gerade merkst:So wie es ist, fühlt es sich nicht mehr richtig an,dann ist diese Folge für dich.
💛 Wenn dich das Thema bewegt, schreib mir gern – vielleicht hilft deine Erfahrung auch anderen Frauen.
#toxischebeziehung #narzissmus #grenzensetzen #selbstwert #musterbruch
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