ベリーダンスストレッチ
Автор: Ruhani Bellydance Arts
Загружено: 2020-05-26
Просмотров: 5531
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こんにちは、ベリーダンサーのノーラです。
ベリーダンスの基本の動きにはたくさんのストレッチの要素が入っています。
また踊るとき、動きに呼吸を合わせることはとても大切です。
私が普段レッスンで行っているワークをみなさんとシェアします。
私はこれを 「踊るヨガ」 と呼んでいます。
このワークは呼吸をしやすい身体づくりに役立ちます。
では、「踊るヨガ」 やっていきましょう。
Повторяем попытку...
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