Как ежедневные подъемы рук в стороны влияют на ваши плечи (30 дней)
Автор: Path to Core
Загружено: 2026-02-08
Просмотров: 1551
Описание:
Что на самом деле происходит с вашими плечами, если вы делаете подъемы гантелей в стороны каждый день в течение 30 дней?
Это видео показывает реальную трансформацию, стоящую за ежедневными подъемами гантелей в стороны — от жжения и боли в плечах до более сильных, стабильных и четко очерченных дельтовидных мышц.
Никакой рекламы. Никаких ложных обещаний. Просто простой, реальный прогресс, который вы можете увидеть и почувствовать.
Вы узнаете:
• Почему подъемы гантелей в стороны так быстро вызывают жжение
• Что происходит внутри ваших плечевых мышц
• Как со временем улучшаются контроль и стабильность
• Когда начинает меняться форма плеч
• Каких результатов вы можете ожидать после 30 дней
Сами по себе подъемы гантелей в стороны не преобразят все ваше тело.
Но 30 дней регулярных тренировок могут заметно изменить ваши плечи.
Смотрите до конца.
#подъемыгантелейвсторонах #тренировкаплеч #фитнеснаука #трансформациятела #дельтовидныемышцы #тренировка #шорты
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
