Почему расслабление мышц живота часто связано с вздутием кишечника ❓Что происходит в нашем теле?

Описание: ➡️ вздуваясь, кишечник расслабляет мышцы живота
➡️из-за слабости мышц живота перенапрягаются мышцы поясницы,
➡️появляется гиперлордоз (излишний прогиб в пояснице),
➡️ появляются боль, грыжи и протрузии,
➡️уменьшается подвижность тазобедренных суставов, что приводит к появлению «галифе»

При гиперлордозе проработать мышцы живота стандартными упражнениями невозможно, будет перегружаться поясница.

🤦🏻‍♀️Получается «замкнутый круг»

Вздутие или метеоризм может быть следствием несоблюдения режима питания, а также многих заболеваний.

Поэтому тактика укрепления мышц живота должна быть другой.