Margarita Álvarez: crear una identidad sana en redes |
Автор: Telefónica
Загружено: 2022-11-07
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Las redes prometen conexión, pero muchas veces lo que generan es justo lo contrario: comparación, ruido y presión.
Margarita Álvarez lo tiene claro: no podemos hablar de bienestar sin hablar de cómo nos relacionamos en el mundo digital.
Después de años estudiando la felicidad, sabe que no se trata de desconectarnos, sino de aprender a mostrarnos de forma más real y consciente.Y para ello, la clave será tener una identidad digital sana.
Minutado:
00:11 Margarita Álvarez: cómo combatir la infelicidad en el mundo digital
00:55 Las bases de la felicidad
02:24 Aprender a ser más felices
03:55 El papel de la tecnología
06:10 Crear una identidad digital sana
08:05 El valor de las pequeñas cosas
▶️ Descubre con Margarita cómo la tecnología, las emociones y los pequeños gestos del día a día pueden influir (mucho más de lo que crees) en nuestra felicidad.
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