Как перестать реагировать на негатив и начать управлять своими эмоциями

Описание: Как перестать реагировать на негатив и начать управлять своими эмоциями

Все мы хоть раз сталкивались с критикой, оскорблениями, негативом в свой адрес. В большинстве случаев привычной реакцией будет обида, злость, раздражение... Но эти чувства доставляют и нам самим немало неприятных переживаний.

Хорошая новость в том, что мы можем изменить свою реакцию. Для этого нужно разобраться, что же происходит в тот момент, когда мы сталкиваемся с негативом. И в точке выбора пойти новой дорогой.

Подробный разбор техники смотрите в видео:

00:00 Как перестать остро реагировать на критику, оскорбления, негатив
00:17 Метафора «Стакан с ядом»
01:01 Как перестать реагировать на критику. Контакт с точкой выбора реакции
01:17 Что вас цепляет? Зона роста
02:05 Как не включаться в игру «Обмен негативчиком»
02:42 Какие люди распространяют негатив. Как общаться с негативными людьми

Видео было полезно? Тогда ставь лайк и подписывайся на канал Anastasia Hansen:    / @anastasiahansen396  

Facebook:   / wswusa  
Instagram:   / anastasia_hansen_ru  

#AnastasiaHansen #Общение #НегатианыеЛюди #УправлениеЭнергией #УправлениеЭмоциями