Ankara Kalesi / Denizi Var Ama Kıyısı Yok !

Описание: #çinçin #ankarakalesi #ankara #tarih #seğmenler #kalemahallesi #ankarakültürü
Ankara'nın tarihi yerlerinden Ankara Kalesini sizin için gezdik bazen gerilim, bazen eğlence, sokak müzisyenleri tarihi mekanlar ve eşsiz Ankara manzarası eşliğinde yoğun tempodan uzaklaşıp biraz olsun nefes aldık, beğeneceğinizi umduğumuz yeni videomuz sizlerle...

Gündelik hayat, çalışma temposu ve akademik süreç hayatlarımıza doğrudan müdahale ederken hayatımızdan hareketi de azaltmıştır.
Hareket etmek, fiziksel görünümüze ve psikolojik yapımıza doğrudan etki ettiğinden hayatımızda aldığımız kararlar noktasında etkisi büyük.
Bu yüzden hayatınıza hareket katacak Kick Boks , Muay Thai ve diğer dövüş sporları hakkında sizlere doğru bilgiler ve eğitimleri kendi uzmanlığımızda sizlerle paylaşıyoruz.
Bugüne kadar bayrağımızı uluslararası platformda dalgalandırmaları için yetiştirdiğimiz sporcularımıza verebildiğimiz bilgiler sizlere de faydası olması dileğiyle.
Eğitimlerimizden ve Bizden haberdar olmak için ABONE OL.


------------------------------------------------------------------
Kick Boks Muay Thai Bandaj nasıl Sarılır?

Bandaj nasıl Sarılır :    • Bandaj nasıl Sarılır?Kick Boks ve Muay Tha...  
Başlangıç ve orta Düzeyde Bandaj nasıl Sarılır :    • Bandaj sarma boks bandaj vs KickBoks ve Mu...  
Profesyonel Sporcular Bandaj nasıl sarar :   • İleri seviye bandaj nasıl sarılır?Kick bok...  

------------------------------------------------------------------
Kick Boks Muay Thai Gard Hakkında

Kick Boks Muay Thai'de Gard Nasıl Alınır? :    • Gard Nasıl Alınır? Kick Boks ve Muay Thai ...  
Kick Boks Muay Thai'de Hangi Gardım .ç    • Gard nasıl alınır? Kick Boks ve Muay Thai’...  

------------------------------------------------------------------
4 Büyük Muay Thai Stadyumu :    • 4 Büyük Muaythai Stadyumu - Muay Thai  
Muay Thai Milli Takım Antrenörü :    • Muay Thai Milli Takım Antrenörü Abdulkadir...  

------------------------------------------------------------------
Genel ve Kickboks, MuayThai'a yönelik Koordinasyon antrenmanı :    • Genel ve Kickboks, MuayThai'a yönelik Koor...  
Karantinada Yapılacak Kickboks - Muay Thai Ev Antrenmanı :    • Karantinada Yapılacak Kickboks - Muay Thai...  
Etkili 5 Kick Boks Kombinasyonları :    • Etkili 5 Kick Boks Kombinasyonları  

Tekme ye Karşı Blok nasıl Alınır? :   • Tekme ye Karşı Blok nasıl Alınır?  

Eğlenceli Isınma Antrenmanı :    • Eğlenceli Isınma Antrenmanı - boks, kickbo...  
Ezgi HAMAL - Fatmanur HAMAL Padwork :    • Ezgi HAMAL- Fatmanur HAMAL Maç Öncesi Isın...  
En etkili Kum Torbası çalışması :    • En etkili Kum Torbası çalışması  
Evde Vücut Ağırlığı ile Yapılabilecek Vücut Geliştirme ve Cardio Antrenmanı :    • Evde Vücut Ağırlığı ile Yapılabilecek Vücu...  

Boxing Padwork Gözdenur GÖKTAŞ :    • Boxing Padwork Gözdenur GÖKTAŞ  
Yumruklarımı Nasıl Güçlendirebilirim? :    • Yumruklarımı Nasıl Güçlendirebilirim?  
Evde Kick Boks Antrenmanı / Tek Başına Kick Boks Antrenmanı yap :    • Evde Kick Boks Antrenmanı / Tek Başına Kic...  
Team WOD CrossFit - Karantinadan Önce Eğlenceli Ama Zor Antrenman :    • Team WOD CrossFit  - Karantinadan Önce Eğl...  
------------------------------------------------------------------
İp Atlama
İp Atlamanın yararları? Nasıl İp Atlanır? :   • Team WOD CrossFit  - Karantinadan Önce Eğl...  
Dövüşcülerin İp Atlama Antrenmanı :    • Dövüşcülerin İp Atlama Antrenmanı  
İp ile 20 Dakikada Yağ Yakma ve Kilo verme Antrenmanı :    • İp ile 20 Dakikada Yağ Yakma ve Kilo verme...  

------------------------------------------------------------------

Dövüşcüler Trekking Yapabilir mi? :    • Dövüşcüler Trekking Yapabilir mi?  
Avrupa Taekwondo Şampiyonu ile Taekwondo antrenmanı yaptım. :    • Avrupa Taekwondo Şampiyonu ile Taekwondo a...  

Evde Ekipmansız Cardio ve Kas Kütlesi Geliştirme Antrenmanı :    • Evde Ekipmansız Cardio ve Kas Kütlesi Geli...  
Antrenman maskesi Nedir? Nasıl Kullanılır? :    • Antrenman maskesi Nedir? Nasıl Kullanılır?  
Evde ve Her ortamda yapılabilecek Kick Boks - Muay Thai Antrenmanı :    • Evde ve Her ortamda yapılabilecek Kick Bok...