Episode 52 : Le cycle menstruel (1/4) : La phase des règles : ralentir, écouter, intégrer

Описание: Dans ce premier épisode de ma mini-série consacrée au cycle menstruel, nous commençons par la phase des règles : le point de départ du cycle.

Souvent vécue comme une contrainte ou un moment à traverser le plus vite possible, cette phase est pourtant riche d’enseignements. C’est une période où le corps se régénère, où l’énergie se tourne naturellement vers l’intérieur, et où l’intuition peut devenir particulièrement claire.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer la phase menstruelle sous plusieurs angles :
ce qui se passe dans le corps d’un point de vue hormonal
l’énergie et les émotions qui peuvent émerger pendant cette période
l’archétype associé à cette phase
l’alimentation qui peut soutenir le corps
les activités professionnelles ou créatives les plus adaptées
l'aspect / la couleur des règles et leurs potentielles significations

L’objectif n’est pas de créer une nouvelle pression ou une manière “parfaite” de vivre son cycle, mais plutôt d’apprendre à mieux comprendre son corps et à respecter son rythme naturel.
Un épisode pour porter un regard différent sur les règles et peut-être commencer à voir cette phase comme un moment de pause, d’écoute et de clarté intérieure :)

Bonne écoute !

Mathilde Tiezzi, www.endo-bloom.com

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Musique : Gilbert Tiezzi