Spannungen & negative Gefühle auflösen durch bewusste Autosuggestion von Émile Coué: Es-geht-vorüber
Автор: Sportpsychologie München - Gernot Wührer
Загружено: 2023-12-19
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Bei dieser Technik der bewussten Autosuggestion erzwingt man durch sehr schnelles Sprechen eines Satzes die entsprechende Vorstellung in seinem Unbewussten.
Indem man "Es geht vorüber" oder "Es geht weg "oder "Es geht vorbei" 30 bis 60 Sekunden so schnell wie möglich hörbar ausspricht und gleichzeitig eine Hand auf die entsprechende Stelle des Körpers legt, die schmerzt oder verspannt ist, kann man Schmerzen, Verspannungen oder negative Gefühle abmildern, teilweise sogar vollständig auflösen.
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