Как понять, что у тебя плохая генетика для роста мышц? Тир Лист

Описание: Как понять, что у тебя плохая или хорошая генетика для роста мышц?

В этом видео я разобрал основные признаки, которые влияют на набор массы и силу, а также сделал тир лист — от худшей генетики (F) до лучшей (S).

Мы разберём, почему некоторым людям проще накачаться, а другим сложнее, какие факторы генетики влияют на форму мышц, скорость восстановления и прогресс в тренировках. Если ты хочешь понять, что мешает твоему росту мышц, и как максимально использовать свой потенциал, это видео для тебя.

📌 В ролике:

Тир лист генетики для бодибилдинга
Как влияет форма тела (эктоморф, мезоморф и др.)
Признаки плохой и хорошей генетики для набора мышц
Советы для натурального бодибилдинга и тренировок

Это видео будет полезно всем, кто занимается фитнесом, бодибилдингом или просто хочет быстрее набрать мышечную массу.

Телеграм: t.me/hatwoha
TikTok: hatwoha

0:00 - 0:39 - Вступление
0:40 - 1:04 - F
1:05 - 1:29 - E
1:30 - 1:54 - D
1:55 - 2:20 - C
2:21 - 2:45 - B
2:46 - 3:06 - A
3:07 - 3:39 - S
3:40 - 3:52 - Послесловие
3:53 - 4:12 - Концовка