Белковые сладости не АБАЮДНО🤷

Описание: Нутрициолог Алена Вавилова делится важной информацией о замене сладостей на белковые продукты. Вы узнаете, почему такие замены не всегда приносят пользу и могут вызывать неприятные ощущения. 😣✨

Ключевые моменты:

1. Проблемы с перевариванием*: Замена сладостей на белковые батончики и печенья может вызывать **вздутие* и **тяжесть в животе**. 🍽️❗

2. Искусственные добавки*: Многие белковые продукты содержат **красители**, **добавки* и **подсластители**, что может негативно сказаться на здоровье. 🏭🚫

3. Аллергические реакции*: Некоторые ингредиенты могут вызывать **аллергические реакции* или **непереносимость**, что приводит к дискомфорту. ⚠️😖

4. Проблемы с желудком*: Высокое содержание белка в одной порции может вызвать **тяжесть* и **налет на языке**. Это сигнал о том, что вашему организму сложно справляться с нагрузкой. 😩

5. Популярные белки*: В белковых продуктах часто используются **коровий молочный белок**, **соевый белок* и **арахис**. Эти ингредиенты могут быть причиной пищевой непереносимости у многих людей. 🥛🌱🥜

6. *Как определить непереносимость?*: Если вы подозреваете, что у вас непереносимость определенных продуктов, важно провести тесты (например, тест FOX https://foxfoodxplorer.ru/) и обратиться к врачу для консультации. 🩺🔍

👉 Чтобы узнать больше о том, как позаботиться о своем здоровье, подписывайтесь на наш канал! 💚