Десерт для вашей кожи 🌸

Описание: Чиа-пудинг с манго для сияющей кожи ✨

Ингредиенты :

250 мл кокосового молока

2–3 ст. л. семян чиа (примерно 30–35 г)

1 стакан замороженного или свежего манго (около 150 г)

Ягоды для украшения

🔹 Как готовить:

Смешайте семена чиа с кокосовым молоком и оставьте набухать минимум на 2 часа или на ночь.

В блендер положите манго, кокосовое молоко и готовый чиа-пудинг. Взбейте до кремовой текстуры.

Переложите в баночку, украсьте ягодами и наслаждайтесь.

💡 Чиа — источник омега-3 и клетчатки, манго — бета-каротина для кожи.