90% людей ходят в зал НЕПРАВИЛЬНО! Соня Солдатова про спорт, секс, похудение и алкоголь

Описание: 🔥 Еще больше полезной информации в вопросах психологии и сексологии в моем Telegram канале → https://t.me/+mI7-eVzxRo4zMmFi
😍 Получи формулу идеального СЕКСА и СЧАСТЬЯ: https://bachinskaya.com/school/
😲 Таких ОРГАЗМОВ ты еще не испытывала! Забирай волшебную таблетку: https://bachinskaya.com/orgasm/

Подписывайтесь на социальные сети Сони:
Telegram → https://t.me/byssfit
YouTube →    / @sonyasoldatova  

Навигация (тайм-коды):
00:00:00 Яркие моменты подкаста
00:00:37 Приветствие. Кто в гостях? О чем этот подкаст?
00:01:45 Что делать, если не получается похудеть? Влияние стресса
00:08:06 Как тренироваться, чтобы получать от этого удовольствие?
00:09:48 Где найти мотивацию?
00:14:25 Как поддерживать мышцы тазового дна в тонусе?
00:18:25 Как получать удовольствие от тренировок? Адаптация к нагрузкам
00:21:03 Сколько раз в неделю лучше заниматься?
00:25:13 Знакомства в тренажерном зале
00:30:22 Что делать с отеками? Лимфатическая система
00:32:50 "Фитнес и спорт - это не каторга"
00:34:42 Возможно ли заниматься только дома?
00:36:39 Сколько должна длится тренировка в зале?
00:39:14 Боль в мышцах - не показатель эффективности тренировки
00:42:54 Как полюбить фитнес, также как секс?
00:44:33 Спорт - это не боль и страдания
00:47:05 Курение, алкоголь и другие вредные привычки
00:50:24 "Спорт и психология очень похожи"
00:52:57 Благодарность и завершение

_______
Меня зовут Оксана Бачинская, я здесь, чтобы вернуть тебе счастье 💫

Возможно ты расстроишься, но на своём канале я не машу магической палочкой через экран и волшебные пилюли по почте не отправляю. Не учу дышать маткой и даже не делюсь маршрутами по радужному кольцу.

Я предпочитаю жестко давать рабочие психотерапевтические практики, а так же анатомические знания, которые сильно помогают в получении удовольствия. Ах да, я — клинический психолог, специалист по терапии травмы, ароматерапевт, психолог-сексолог.

Со мной - надо работать над собой. Это сложно и местами неприятно, но так кайфово после. Мои клиенты решают свои вопросы навсегда и возвращаются только иногда, чтобы окуляры протереть. Дальше сам! Чаще всего я слышу фразу: «а чО, так можно было?!»

Можно! И тебе тоже! Проходи, располагайся, ты определённо здесь надолго. Не забывай подписаться, ведь забыть меня не реально.

Я учу людей управлять собственной жизнью самостоятельно - подписка это первый шаг.

Как со мной можно связаться:
Telegram → https://t.me/+mI7-eVzxRo4zMmFi
Мой сайт → https://bachinskaya.com/
------------
🚀Запуск и продвижение YouTube - каналов → https://bs-youtube.ru/
------------
#подкаст
#спорт
#похудение
#сонясолдатова
#оксанабачинская