불필요한 긴장과 감정적 고통을 흘려보내는 방법 | 세도나 메서드

Описание: 우리가 실망하고, 불행하다고 느끼는
본질적인 문제 중 하나는
어떤 생각이나 감정을 붙잡고 있기 때문이라고 합니다.
그래서 이러한 생각이나 감정을
놓아버리거나 내려놓을 때,
자유로워질 수 있다고 하는데요.
레스터 레븐슨은 ‘릴리징 테크닉’이라는
‘흘려보내기 기법’을 창시했고,
책 ‘세도나 메서드’는 헤일 도스킨이라는 사람이
레스터 레븐슨의 뜻을 이어받아
흘려보내기 기법을 체계적으로 정리한 책입니다.
오늘은 흘려보내기가 어떤 건지,
어떻게 하는 건지 살펴볼게요.

도서명 : 세도나 메서드
지은이 : 헤일 도스킨
옮긴이 : 편기욱
출판사 : 알에치코리아

문의 : [email protected]

#세도나메서드 #레스터레븐슨 #놓아버림