102. Wenn nichts mehr ist wie vorher! Trennung, Nervensystem und die leise Kunst des Loslassens

Описание: Trennung.
Ein Wort, das oft leise ausgesprochen wird – und doch das ganze Innere erschüttert.
In dieser Podcastfolge sprechen Inka und Anja über das, was Trennungen wirklich mit uns machen. Nicht nur im Kopf, sondern im Herzen, im Körper, im Nervensystem – und auf einer energetischen Ebene, die wir oft spüren, aber selten benennen.

💔 Warum treffen Trennungen uns so tief?
Weil sie mehr sind als ein äußerer Abschied. Trennung bedeutet den Verlust von Sicherheit, Vertrautheit, Zukunftsbildern – und manchmal auch von Teilen unserer eigenen Identität. Unser Nervensystem reagiert darauf mit Alarm: Kampf, Flucht, Erstarrung. Gedanken kreisen, Emotionen überrollen uns, der Boden fühlt sich plötzlich unsicher an.

🌊 Die emotionalen Wellen einer Trennung
Wut, Schuld, Sehnsucht, Trauer, Erleichterung, Angst – oft alles gleichzeitig. Wir sprechen darüber, warum diese Gefühle nicht „falsch“ sind, sondern natürliche Phasen eines inneren Prozesses. Und warum die Schuldfrage so verführerisch – und gleichzeitig so lähmend sein kann.

🧠 Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt
Gedankenkarusselle sind kein Zeichen von Schwäche, sondern der Versuch unseres Systems, Kontrolle zurückzugewinnen. Wir beleuchten, was hier psychologisch passiert – und wie du sanft wieder Halt in dir selbst finden kannst.

✨ Die energetische Perspektive
Wenn sich zwei Felder trennen – sei es in einer Partnerschaft, im Beruf, in der Familie oder im Kontakt zu Eltern oder Kindern – geschieht etwas auf einer tieferen Ebene. Energie, die lange verbunden war, sucht neu ihren Platz. Wir sprechen darüber, wie und wann Heilung beginnt, warum sie nicht linear verläuft und weshalb Loslassen kein Akt des Willens ist.

🌱 Loslassen ist kein Moment.
Es ist kein „Jetzt bin ich drüber hinweg“.
Loslassen ist ein sanftes Entfalten zurück in dich selbst.
Ein Erinnern daran, wer du bist – jenseits der Verbindung, die gegangen ist.

💛 Trennung bedeutet nicht automatisch Scheitern.
Manchmal ist sie ein Übergang. Manchmal ein Abschluss. Manchmal der Beginn von etwas Ehrlicherem – mit dir selbst.

Diese Folge ist für dich, wenn du…
✨mitten in einer Trennung steckst oder sie noch in dir nachklingt
✨dich fragst, warum es so weh tut, obwohl du „verstanden hast, warum es so ist“
✨emotionale Tiefe suchst statt schneller Lösungen
✨dich nach Orientierung, Mitgefühl und innerer Stabilität sehnst

Eine ehrliche, warme und tiefgehende Folge über Abschied, Heilung und die leise Kraft, die entsteht, wenn wir aufhören, uns selbst zu verlassen. 🌿

Dieser Podcast ist eine Einladung an dich, innezuhalten, zuzuhören und neue Perspektiven zu entdecken. Wir geben keine medizinischen Ratschläge und machen keine Heilversprechen – unser Ziel ist es, Impulse zu schenken.

Wir möchten dir helfen, den Blick ins Positive zu richten, Zusammenhänge zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen zu erkennen und dich selbst besser zu verstehen. Gerade in schwierigen Phasen, bei Krankheit oder belastenden Situationen kann ein neuer Blickwinkel Kraft und Klarheit schenken. Lass dich inspirieren und begleite uns auf dieser Reise des Verstehens und Bewusstwerdens.

Wenn du mehr über unsere Arbeit wissen möchtest, oder wenn du Kontakt zu uns aufnehmen möchtest, schreibe einfach in die Kommentare oder schreibe uns persönlich:

Anja Renz: https://voiceanjarenz.com
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Instagram: musikrenzie
YouTube:    / @musikrenzie  

Inka Weber: www.luxlieder.com
Youtube: Luxlieder
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Instagram: inkaweberofficial

Alles Liebe,
deine Anja und Inka

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