7 Techniques Stoïciennes pour MAÎTRISER VOS ÉMOTIONS | Stoïcisme
Автор: La Perspective
Загружено: 2023-12-14
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Marc Aurèle affirmait autrefois que le pouvoir réside dans nos esprits et non dans les événements extérieurs. Comprendre cela nous donne la force de naviguer dans un monde où les émotions peuvent sembler des vagues turbulentes. Alors, comment trouvons-nous notre ancre ? Dans cette vidéo, nous expliquerons sept leçons stoïciennes qui détiennent la clé pour maîtriser nos émotions et naviguer à travers les tempêtes de la vie de manière sage et inébranlable. Mais avant de commencer, je vous serais reconnaissant si vous aimiez la vidéo pour m'aider à diffuser la philosophie du stoïcisme.
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Comprendre ce qui est sous votre contrôle - (00:00)
Réfléchir avant de réagir - (02:40)
Cultiver le détachement - (04:50)
Demander si cela importera dans 5 ans - (07:27)
Tenir un journal stoïque - (09:05)
Voir les obstacles comme des opportunités - (11:36)
Cultiver la gratitude - (14:16)
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