Za SAVRŠENO OBLIKOVAN STOMAK treba da znate OVE 4 VEŽBE
Автор: Žena. rs
Загружено: 2020-03-10
Просмотров: 5672
Описание:
U novoj epizodi serijala "Blic Fit", koji emitujemo svakog radnog dana u 8 ujutru na portalu Žena.rs, sertifikovani trener Maja Dimitrijević pokazaće niz vežbi koje će nam pomoći da oblikujemo čitavo telo.
I u ovom dvadeset drugom treningu Maja nam je pokazala kratku seriju od četiri vežbe koje će u kombinaciji sa prethodnim i narednim treninzima dati sjajne rezultate.
Danas će nam Maja pokazati trening za stomak, i to uz sledeće četiri vežbe:
sklopka (suprotna ruka i noga)
trbušnjak (dodirivanje peta)
bočni pregib trupa
izdržaj na boku
Maja nam savetuje i da ne preskačemo vežbanje tokom menstrualnog ciklusa, osim u slučaju da je izrazito bolan. Trening u ovim danima smanjuje osećaj nadutosti i utiče na ukupno raspoloženje.
Majine fitnes savete možete da pratite i na njenom Instagram profilu.
Saznaj više na https://bit.ly/2UlJrn2
Zaprati nas na Facebooku https://bit.ly/2Ih4xfp
Zaprati nas na Instagramu https://bit.ly/2OS3vaQ
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
