Скачать
Hardcore Shoulder Training (HC-treenit olkapäille)
Автор: Mika Nyyssölä - Bodybuilder
Загружено: 2011-07-29
Просмотров: 60775
Описание:
Hard Core Shoulder Training. No subtitles, Language: Finnish.
Whole Training:
Military Press: 3 sets 90kg to failure
(With super set)
Side lateral raises: 3 sets 10kg to failure
Arnold Press: 3 sets 30kg Dumbells to failure
Rear delt cable pull: 4 sets 15 reps 30kg
Shoulder shrugs with dumbells: 3 sets 20 reps (stopped) + 10 reps (pumping) 50kg
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
