Cvičení v menopauze - STREČINK A FLEXIBILITA - 10 minut pro ženy
Автор: Barre Days | Eli Sosnová
Загружено: 2025-09-17
Просмотров: 227
Описание:
Pojďte se se mnou společně protáhnout, trošku zapracovat na flexibilitě našeho těla a zrelaxovat ho.
Stačí 10 minut pro lepší pocit a prožitek.
Opakuj pravidelně a odebírej pro ty nejlepší výsledky! Staň se členem kanálu pro exkluzivní videa!
Pozvi Willíka na kafe - https://buymeacoffee.com/barredays
Merch a pomůcky najdeš na barredays.cz
----------
Nezapomeň na zpevněný core a rovná záda.
Cvičení je vhodné pro začátečníky, ale užijí si ho i pokročilí. Protože každé barre cvičení je vždy jiné a originální.
Pokud jsi začátečník, dávej pozor ať v žádné pozici necítíš bolest nebo nepříjemné pocity.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sledujte mě na sítích:
Facebook - facebook.com/barre.days
Instagram - instagram.com/barre.days
TikTok - tiktok.com/@barre.days
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Doporučení obsažená v tréninkových videích jsou pouze informačního
charakteru a nenahrazují doporučení lékaře. Vždy berte ohled na svůj zdravotní stav.
#barrecviceni #pilatescesky #zacatecnik #balletworkout #cvikynazadek #výzva
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
