Cómo el yoga ayuda a la Policía Nacional a gestionar el estrés y la presión emocional | RTV Canaria

Описание: En este reportaje de RTV Canaria se muestra cómo el yoga aplicado en la Policía Nacional se convierte en una herramienta eficaz para la gestión emocional y del estrés en contextos de alta exigencia psicológica.

Las fuerzas y cuerpos de seguridad están expuestos de forma continuada a situaciones de riesgo, presión operativa, toma de decisiones críticas y carga emocional. En este contexto, disciplinas como el yoga, la respiración consciente y el trabajo corporal aportan beneficios respaldados por la evidencia científica:
– Mejora de la regulación emocional
– Reducción del estrés y la ansiedad
– Mayor control atencional y toma de decisiones
– Prevención del desgaste psicológico y el burnout
– Mejora del rendimiento y la salud integral

Este reportaje visibiliza la importancia de integrar programas de bienestar psicológico, autocontrol y gestión del estrés dentro de la formación y el cuidado del personal policial, normalizando el trabajo emocional como parte del entrenamiento profesional.

📌 Un enfoque innovador donde cuerpo, mente y profesión se alinean al servicio de la salud, la eficacia operativa y la calidad de vida.

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