Как подготовить нервную систему к психоделическому опыту

Описание: Подготовка ума и тела перед психоделическим сеансом терапии существенно влияет на ваше чувство безопасности, устойчивости и открытости во время сеанса.

В этом видео наш ведущий Кони делится простыми соматическими практиками, которые помогут успокоить нервную систему и снизить тревогу перед сеансом.

Вы узнаете:

• Как регулировать свою нервную систему перед психоделическим сеансом

• Соматические инструменты для снятия напряжения и создания большей безопасности в теле

• Почему заземление тела помогает глубже погрузиться в работу с псилоцибиновой терапией

• Как использовать дыхание, движение и осознанность для подготовки к психоделическому путешествию

Эти практики полезны, если вы готовитесь к ретриту, работаете с псилоцибином или трюфелями, планируете предстоящий сеанс с MDMA или просто хотите чувствовать себя более уверенно перед внутренней работой.

Если вам нужна дополнительная информация о подготовке к психоделическому сеансу, интеграции травм или соматических инструментах для эмоциональной регуляции, вы можете найти больше ресурсов в Институте «Внутренний сдвиг».

🍄 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ БОЛЬШЕ КОНТЕНТА ПО ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ И БЛАГОПОЛУЧИЮ 🍄

Свяжитесь с нами здесь:
Instagram:   / innershift.institute  
TikTok:   / innershiftinstitute  
Facebook:   / innershiftinstitute  
Веб-сайт: http://www.innershift.institute/