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Yoga terapéutico para el dolor de espalda baja y ciática.
Автор: Raquel Moon
Загружено: 2022-04-24
Просмотров: 898
Описание:
En esta sesión trabajaremos desde el punto de vista terapéutico, poniendo especial énfasis en el trabajo respiratorio. Nos moveremos lentamente y muy a la escucha de nuestro cuerpo. Estiraremos y movilizaremos la toda la espalda, oxigenando las fascias y liberando tensión muscular.
Vamos a necesitar una correa (o toalla) y dos bloques (o algo que se parezca). Espero que disfrutes de la sesión y que al final de esta te duela un poco menos la espalda.
Si te ha gustado no dudes en dejarme tus comentarios para ir haciendo más vídeos como este. Muchas gracias
Namasté
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