3 प्राणायाम मन की शांति और एकाग्रता के लिए || Yoga For Mental Peace | Nirogi Duniya

Описание: 3 प्राणायाम मन की शांति और एकाग्रता के लिए
Yoga for mental peace | मन को शांत करने के उपाय | Nirogi Duniya
About this video -
जीवनशैली के कारण आपका दिमाग व मन हमेशा अशांत रहते हैं। मन में हमेशा आपके जीवन से संबंधित बातें चलती रहती हैं। लेकिन शायद आप यह बात नहीं जानते कि मन व दिमाग हमेशा अशांत रहने से आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।
हाई ब्लड प्रेशर, लो ब्लड प्रेशर, सिर दर्द, डिप्रेशन आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आपके मन व दिमाग को शांत करने के लिए इस वीडियो में हमने 3 प्राणायाम बताये हैं। इनके नियमित अभ्यास से आप अपने मन को आसानी से शांत कर सकते हैं। तो आइये सिखाते हैं आपको मन व दिमाग को शांत करने के प्राणायाम –
वीडियो में निम्न खंड हैं -
1. ॐ मंत्र का विधिवत उच्चारण
2. Nadi shodhan pranayama
3.ujjayi pranayama
4. bhramari pranayama

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चित्त प्रसादन के उपाय
चित्त को शांत रखने के उपाय
मन को कैसे शांत करे
मन को शांत कैसे करे
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मन को कैसे खुश रखे
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मन को शांत रखने का मंत्र
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चित्त प्रसादन कितने प्रकार के हैं
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मन को शांत करने के लिए करें ये तीन प्राणायाम
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मन की शांति के लिए कौन सा योग करें?
मानसिक तनाव को दूर करने के लिए सबसे उत्तम प्राणायाम कौन सा है?
डिप्रेशन के लिए कौन सा योग करना चाहिए?
दिमाग के लिए कौन सा योग सबसे अच्छा है
टेंशन से मुक्ति का क्या उपाय है?
मानसिक स्वास्थ्य के लिए कौन सा प्राणायाम सबसे अच्छा है?
मस्तिष्क की एकाग्रता तथा अच्छी नींद के लिए कौन सा प्राणायाम करना चाहिए?
Nirogi duniya


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Little About Myself-
Namaste friends!
I am Mohan Yogi,Yoga teacher certified by YCB ( yoga certification board) Ministry Of Ayush,Govt. of India. I have teaching Yoga since 2007.I am a naturopathy practioner too. I have DNYS ( Diploma in Naturopathy and Yogic Science) and N.D. (Doctor Of Naturopathy) certificates.
I have more than 15 years' experience as a yoga teacher and more than 10 years as naturopathy practioner.
I believe that with right yoga practice and natural way of living,everyone can get a complete holistic health.
I wish to motivate people for holistic health - Nirogi Jeevan. So I came here to educate them through my useful videos.
Wish you a healthy life!
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