Leione 6 ESERCIZI FACILI DA SEDUTI
Автор: GINNASTICA DOLCE CON MICHELA
Загружено: 2025-09-16
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Описание:
GINNASTICA DOLCE per anziani e non solo.
Il movimento è salute, per stare bene dobbiamo muoverci .
Con la ginnastica si possono alleviare i dolori dell'artrosi.
L'esercizio fisico, anche moderato, può ridurre la percezione del dolore, aumentare la forza muscolare e migliorare la mobilità articolare.
Fai ginnastica tutti i giorni , é indispensabile per stare bene!
Nella lezione di oggi stiamo sempre seduti.
Buona ginnastica 🌷
Lezione dedicata agli allievi della casa per anziani di Montebello.❤️
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/ @michelamazzeri
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