Calcio en la Mujer, Osteoporosis, Osteopenia - Dr. Juan Pablo Poblete - CleverSalud

Описание: 00:43 ¿Qué es la Osteopenia?
01:42 ¿Qué es el calcio y por qué es tan importante?
01:56 ¿Qué genera la falta de calcio?
02:08 ¿Que pasa sino consumo calcio ni hago ejercicios?
02:22 ¿Qué es la Osteoporosis?
02:43 El preocuparte de los huesos parte desde que naciste
03:12 ¿Hasta que edad debemos tomar calcio?
03:19 ¿Que pasa con el calcio después de los 20 años?
03:36 ¿Qué pasa con las fracturas?
03:46 ¿Qué pasa sino consumo calcio todos los días?
04:01 ¿Cómo se diagnostica la osteoporosis?
04:23 ¿A qué edad se realiza la densitometría osea?
04:22 ¿Qué mujeres son más propensas a sufrir de osteoporosis?
04:54 A parte de la comida ¿Cuáles son las otras formas de consumir calcio?
04:59 Hablemos de la vitamina D en relación al calcio
05:07 ¿El uso de bloqueador solar afecta en el consumo de la vitamina D?
05:35 ¿Cuáles son los alimentos con mayor cantidad de calcio?
05:40 ¿No es suficiente solo con tomar leche?
06:14 Intolerante a la lactosa después de los treinta cuarenta y cincuenta años ¿Qué nos recomiendan?
06:37 ¿Es recomendable tomar sol sin el uso del protector solar?
07:22 Debemos tomar calcio en vitamina después de los cuarenta y cincuenta años
07:35 Es importante hacer ejercicio porque protege la calidad de los huesos
08:11 La calidad de vida depende de nuestros huesos y músculos

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