Самомассаж стоп: как лечить позвоночник и внутренние органы при помощи рефлексологии?
Автор: ЗОЯ на ЗОЖе
Загружено: 2026-01-03
Просмотров: 349
Описание:
Самомассаж стоп — простое решение против усталости, тяжести и гормонального дисбаланса.
Напряжение в ногах, тяжесть, отеки, усталость в конце дня — все это буквально «кричит» о том, что пора уделить внимание стопам. Ведь именно на них лежит весь вес тела, а в каждой — более 70 000 нервных окончаний, связанных со всеми органами. Стимуляция определённых зон стопы через мягкое надавливание и растирание активизирует кровообращение, лимфоток и регулирует работу внутренних органов через рефлекторные дуги.
Зоя Нештенко — телесно-ориентированный терапевт, массажист и преподаватель йоги — делится простой, но глубокой практикой самомассажа стоп с использованием эфирных масел.
В этом видео:
— как выбрать позу для комфортного массажа,
— какие участки стопы отвечают за здоровье внутренних органов,
— как применять эфирные масла для расслабления и оздоровления.
А еще, Зоя подготовила гайд "Самомассаж стоп", где ты найдёшь наглядную схему и рекомендации по точкам и маслам.
Тебя ждет целая мини-карта тела на стопе — и четкое объяснение, что и зачем массировать, если беспокоит пищеварение, гормональный фон, зрение, репродуктивная система и многое другое.
Чтобы получить гайд — переходи ко мне в телеграм канал Зоя на ЗОЖе - https://t.me/zoyanazozhe
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
