روتين الجيم للاعب كرة القدم💪⚽️(لاعبين المحترفين)
Автор: YAZAN OMAR -يزن عمر
Загружено: 2025-06-24
Просмотров: 14456
Описание:
هل تساءلت شلون يتمرن لاعب كرة القدم داخل الجيم؟ ⚽️💪
بهذا الفيديو راح تشوف تمارين مركّزة لبناء:
🔥 القوة العضلية – لزيادة التحمل والقوة الجسدية
⚡️ القوة الحركية – لتحسين التنقل والرشاقة داخل الملعب
💥 القوة الانفجارية – للسرعة والاندفاع الفجائي مثل المحترفين
تمارين فعالة ومجربة، تساعدك تبني جسم لاعب كرة حقيقي!
لا تنسى تدعمنا بلايك 👍 واشتراك بالقناة 🔔 حتى يوصلك كل جديدنا الرياضي!
#اشترك_بل_قناة_وفعلو_الجرس_ليصلكم_كل_جديد تمارين_لاعب_كرة #كابتن_يزن #قوة_عضلية #قوة_انفجارية #لياقة_بدنية #جيم_رياضي#اشترك_بل_قناة_وفعلو_الجرس_ليصلكم_كل_جديد #اكسبلور #اكسبلور_explore #football #اشتراك_تفعيل_الجرس_لايك_كومنت_مشاركه #كرة_القدم #مشاهدات100k #مشاهدات_يوتيوب #تفاعلكم_سر_نجاحنا #تمارين_القوة #محتوى_رائج
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
