Почему вы просыпаетесь ночью и не можете уснуть снова

Бессонница после 50? Забудьте про таблетки. 5 минут в день — и спите до утра

⚡️НОВОСТИ | РУХНУЛ САМОЛЕТ. ПОГИБЛИ ЛЮДИ | КОЛЛАПС НА МКАД | СНЕГ В МОСКВЕ | НЕВЕРОЯТНЫЙ ГОЛ ВРАТАРЯ

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

⚡️НОВОСТИ | МОСКВА: КОЛЛАПС В МЕТРО | СГОРЕЛ ЭЛИТНЫЙ ОТЕЛЬ | ОФИСЫ ПУСТЕЮТ | ТРАМП УГРОЖАЕТ ИРАНУ

Вы едите это по утрам? Креатинин растёт — почки под ударом | Здоровье 60+

После 70 лет: эти 6 упражнений — прямой путь в реанимацию! Врачи категорически запрещают.

Давление то выше, то ниже — без паники и крайностей

Просыпаетесь в 3 ночи? Это не возраст — правда врачей | БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

Постоянная усталость без причины: почему отдых не помогает

Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать!

Сон без пробуждений: как уменьшить ночное мочеиспускание после 55 | МУДРОСТЬ ЗДОРОВЬЯ

Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью

Пожилые люди, которые не моют эти части тела, могут сокращать свою жизнь

ЗАПРЕЩЕННОЕ ПРОРОЧЕСТВО: Старец Николай о том, как изменится каждый дом в ближайшие два года!

Эти 5 орехов разрушают почки, а 4 могут спасти от почечной недостаточности | ПАМЯТЬ И МОЗГ

5 ночных сигналов, что сосуды забиты тромбом! Врач: не игнорируйте эти предвестники.

Почему появляется ощущение кома в горле 😟😮‍💨

ФРУКТ, Который Снижает САХАР в Крови! Просто ЗАМОРОЗЬ ЕГО — Совет Доктора Мясникова