［初心者向け］太陽礼拝A&B 練習用動画（ガイドあり）
Автор: アシュタンガヨガを動画で学ぶ / YOGA LIFE sumsuun
Загружено: 2021-12-18
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ナマステ！皆さんこんにちは。
この動画は、アシュタンガヨガの太陽礼拝をやったことがない方、憶えていないという方が練習するための動画です。
初めての方でも動きやすいように、カウントの他に口頭でのガイドも入れてますので、まずは一度見て、二度目は一緒にやってみてください！
＜毎朝の習慣にするために..＞
平日の毎朝6時半からInstagramのライブ配信で朝ヨガ「みんなで太陽礼拝」をやってます。
▼sumsuunのInstagram
/ sumsuun
一人では毎日続けるのは難しいですが、みんなで一緒にやると不思議と続けられて、気がついたら習慣にすることができます^^
実際に「みんなで太陽礼拝」に参加しはじめて毎朝の習慣になった方がたくさんいます。
是非、興味のある方は覗きにきてください♪
▼朝ヨガの紹介動画
［無料オンライン］月〜金はみんなで太陽礼拝♪一緒に朝ヨガしませんか！？
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0:00 太陽礼拝の説明
0:30 太陽礼拝A
8:50 太陽礼拝B
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