โทษอันตรายจากกล้วยถ้าหากคุณรับประทานไม่ถูกต้อง เป็นภัยต่อสุขภาพ

Описание: โทษอันตรายจากกล้วยถ้าหากคุณรับประทานไม่ถูกต้อง เป็นภัยต่อสุขภาพ

การรับประทานกล้วยที่มากเกินไป ก็สามารถทำให้ส่งผลเสียมากกว่าผลดีได้เช่นเดียวกันนะคะ ในคลิปนี้ Like nee จะมาตอบคำถามโทษของการรับประทานกล้วยกันค่ะ ไปรู้จักกันเลยค่ะ

วีดีโอคลิปที่น่าสนใจ
6 พืชผักผลไม้สมุนไพรไทยบำรุงปอด สมุนไพรพื้นบ้านต้านโรค
   • 6 พืชผักผลไม้สมุนไพรไทยบำรุงปอด สมุนไพรพื้...  

5 อาหารดีๆ บำรุงไต ที่รับประทานเป็นประจำแล้วไต คุณจะแข็งแรง ห่างไกลโรค
   • 5 อาหารดีๆ บำรุงไต ที่รับประทานเป็นประจำแล...  

7 สรรพคุณโกโก้ พร้อมเคล็ดลับการดื่มโกโก้อย่างไรให้เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และบำรุงสุขภาพ
   • 7 สรรพคุณโกโก้ พร้อมเคล็ดลับการดื่มโกโก้อย...  

10 ประโยชน์ของไข่ต้ม กินง่ายไม่ควรมองข้าม สุดยอดอาหารเสริมราคาถูก ตามธรรมชาติ
   • 10 ประโยชน์ของไข่ต้ม กินง่ายไม่ควรมองข้าม ...  

อัศจรรย์ความรู้กับพืชผักผลไม้ กินง่าย...ตายยาก
   • อัศจรรย์ความรู้กับพืชผักผลไม้ กินง่าย...ตา...  

Q&A ตอบคำถาม ใบบัวบก มีสรรพคุณอะไรบ้าง รับประทานให้ถูกวิธี ข้อควรระวัง
   • Q&A ตอบคำถาม ใบบัวบก  มีสรรพคุณอะไรบ้าง รั...  


การรับประทานกล้วยก่อนอาหารทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อได้มั้ยครับ?

สำหรับคนที่ไม่ได้เป็นโรคกระเพาะ ไม่ได้เป็นโรคกรดไหลย้อน คนปกติที่ไม่มีอาการของโรคเหล่านี้ รับประทานกล้วยตอนท้องว่าง ประมาณ 1-2 ลูก ก็ไม่ให้ท้องอืดท้องเฟ้อค่ะ ไม่ทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพ อย่างแน่นอนค่ะ
แต่ในคนที่เป็นโรคกระเพาะ หรือโรคกรดไหลย้อน การรับประทานกล้วยตอนท้องว่าง อาจจะทำให้เกิดอาการปวดท้อง แน่นท้อง เสียด และจุกท้อง กล้วยเป็นผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรต ที่ร่างกายจำเป็นต้องย่อยเพื่อเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล กระเพาะก็จะหลั่งน้ำย่อยออกมามาก จึงทำให้ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารหรือโรคกรดไหลย้อน มีกรดเกินในกระเพาะอาหาร จึงทำให้อาการกำเริบได้ค่ะ ดังนั้นคนที่เป็นโรคกระเพาะ และโรคกรดไหลย้อน สามารถรับประทานกล้วยหลังรับประทานอาหารได้นะคะ



กล้วยน้ำว้าดิบสามารถรับประทานได้ไหมครับ

ก่อนอื่นมารู้จักสารที่อยู่ในกล้วยดิบกันก่อนนะคะ กล้วยดิบ มี Tannin (สารแทนนิน) โดยสารแทนนินมีฤทธิ์ฝาดสมาน ใช้บรรเทาอาการท้องเสียได้ และ Sitoindoside (สารซิโตอินโดไซส์) ซึ่งมีผลช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน มีฤทธิ์ป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร แต่เนื่องจากสาร Sitoindoside เป็นกลุ่มสเตียรอยด์ การใช้ในระยะยาวจึงต้องระมัดระวังเรื่องผลข้างเคียง เพราะยังไม่มีการศึกษาพิษแบบเรื้อรังของสารกลุ่มนี้ค่ะ
สรุปว่า กล้วยดิบ ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน แต่ยังไม่มีการศึกษาผลข้างเคียงในระยะยาว ดังนั้นแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานด้วยนะคะ
ข้อควรระวังในการรับประทานกล้วยดิบค่ะ
ในกล้วยดิบมีสารแทนนิน จึงไม่แนะนำในผู้ที่มีอาการท้องผูกรับประทานกล้วยดิบนะคะ และการรับประทานผงกล้วยดิบติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก และอืดได้ ดังนั้นเมื่อมีอาการดีขึ้นควรหยุดรับประทานนะคะ


ใครที่ไม่เหมาะกับการรับประทานกล้วยสุกงอมครับ

สำหรับกล้วยที่สุกงอม ผิวเปลือกเหลืองจัดและเริ่มมีสีดำกระจายเป็นจุดเล็ก ๆ จะมีน้ำตาลสูง ดังนั้นคนที่ไม่เหมาะกับการรับประทานกล้วยสุกที่งอมเกินไป มีดังนี้ค่ะ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยเบาหวาน และคนคนที่กำลังจะลดน้ำหนัก หากรับประทานเข้าไปก็อาจจะทำให้ได้รับน้ำตาลเพิ่มขึ้นอีกเท่าตัวแน่นอนค่ะ


สรุป


กล้วยมีทั้งประโยชน์ และโทษ ถ้าหากรับประทานให้พอดีและรู้จักวิธีรับประทานก็จะเป็นประโยชน์มากกว่าโทษนะคะ

สุดท้ายนี้อย่าลืมกดแชร์สาระดี ๆ ไปให้กับคนที่คุณรัก และกดติดตามสาระดี ๆ เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ เจอกันใหม่ในคลิปต่อไป ขอบคุณค่ะ