Эти Привычки Сэкономят Тебе 25+ Часов в Неделю (И Разгрузят Твою Голову)

Описание: ⏳ Ты не успеваешь, потому что планируешь неправильно.
В этом видео я делюсь своими личными инструментами и подходами, которые помогают экономить до 25 часов в неделю — без хаоса, без выгорания, без чувства вины.

📍 Мы разберем:
• Как избавиться от лишних дел и остановить постоянную загруженность
• Какие задачи на самом деле не твои — и как делегировать грамотно
• Почему «каркас задач» меняет всё в планировании
• Как правильно выбирать локации, чтобы высвобождать время
• Что делать с вечными «хвостами» и откладываемыми делами
• Как управлять вниманием, а не только временем

💡 Этот ролик не про тайм-менеджмент в привычном смысле. Это — про осознанную организацию своей жизни, под свои ритмы, ценности и энергию.

🎥 Это видео особенно поможет тебе, если:
— Ты чувствуешь постоянную спешку, но всё равно не успеваешь
— Накапливаешь в голове десятки задач и устаешь просто от мыслей о них
— Постоянно откладываешь важное, потому что «нет времени»

📲 Если хочешь больше таких практик и подходов, подписывайся на канал и найди меня в Instagram:   / kristinalind_coach   делюсь там многим, что помогает жить осознанно, с опорой на себя и свои смыслы.

00:00 Введение
00:24 Важная техника
02:54 Приоритезация задач
05:35 Локация задач
07:29 Тайм-менеджмент
08:26 Управление мелкими задачами
10:19 Понимание своих биоритмов
11:15 Работа с откладываемыми задачами
13:08 Постановка целей