Засыпайте мгновенно, менее чем за 3 минуты • Избавьтесь от подсознательного негатива • Восстановл...
Автор: Dreaming Under Stars
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 455
Описание:
Засыпайте мгновенно, менее чем за 3 минуты • Избавьтесь от подсознательного негатива • Восстановление всего организма
Погрузитесь в спокойствие с помощью «Мгновенного засыпания менее чем за 3 минуты» — успокаивающего, непрерывного звукового ландшафта, созданного для того, чтобы успокоить ум, снять подсознательное напряжение и помочь всему телу глубоко восстановиться. Позвольте темноте почувствовать себя в безопасности, замедлить дыхание, а мыслям отойти на второй план.
Цель на сегодня:
• Избавиться от негативного ментального шума и эмоционального напряжения
• Снять чрезмерное обдумывание и тревожное беспокойство
• Способствовать расслаблению всего тела для более глубокого сна
3-минутная перезагрузка сна (выполните это один раз):
1. Медленно вдохните через нос (4 секунды)
2. Мягко выдохните (6 секунд) и расслабьте плечи
3. Повторите 6–8 раз, затем прекратите «пытаться» и просто слушайте
Советы по прослушиванию:
• Держите громкость низкой и постоянной
• Используйте наушники для более глубокого спокойствия (по желанию)
• Пусть воспроизведение продолжается во время сна
Спасибо за прослушивание — если это помогло вам почувствовать себя легче, пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь, чтобы получать больше спокойных ночей. 🤍🌙
#СонЗа3Минуты #ГлубокийСон #МузыкаДляСна #БезРекламы
______________________
Авторские права ©2026 Dreaming Under Stars®. Все права защищены.
♡ 🌞 Для связи и отправки музыки: [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
