Скачать
🔴 تمرین عضله ساعد (براکیالیس) 🔴
Автор: heros for life
Загружено: 2021-05-07
Просмотров: 1270
Описание:
عضله هدف: ساعد🔥
عضلات درگیر: سر بیرونی جلو بازو💪🏼
لِم كار😎: مچ بهتره نشکنه تا استرسی به مفصل وارد نشه.
لِم كار😎: بخش منفى حرکت هرچی آهسته تر باشه تنش بیشتری توی عضله ایجاد میکنه.
((✔لایک و سابسکرایب فراموش نکن تا کنار هم با قدرت جلو بریم و تبدیل با یه مرد خاص و تک بشیم✔))
#herosforlife
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
