Beat Yesterday #44 | Mit dem Laufen beginnen
Автор: Rocket Beans TV
Загружено: 2018-09-10
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Nach #FaulwirdFit widmet sich Fitnesscoach Gino Singh jetzt in kurzweiligen Episoden von #BEATYESTERDAY unterschiedlichen Themen aus den Bereichen Ernährung, Sport und Fitness.In dieser Folge zeigt euch Gino wertvolle Tipps falls ihr mit dem Laufen beginnen wollt. Wählt eine Laufstrecke die euch Spaß macht, steigert euch graduell und hört auf die Signale eures Körpers!
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